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ちえみ映えへんけど免疫力アップ最強✨スープ✨
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お疲れ様です日曜日は、減量中や二日酔いの時に体力つけつつデトックスと痩せ効果血液サラサラになりそうなスープを乱暴に作る時があるんですが、決して映えないので写真は載せません昨日もそのスープ久々に作って飲んだんですが、そのスープに名前をつけるとしたら思いつかないので食べてみたチャレンジャーの人に名づけて頂く事にします 材料 🟡鯖の水煮缶🟡梅干し １個🟡舞茸 ２分の１ パック🟡チンゲン菜🟡水 手鍋に半分く らい🟡日本酒 大さじ１🟡黒酢 大さじ１🟡醤油 小さじ１🟡生姜 少々🟡塩 少々 を煮込むだけなんですが、鯖が大丈夫な人は身体にはいいハズなので、チャレンジしてみて下さい鯖臭を消す為に生姜と黒酢を少し入れます、というブログ作成してたら来られへんと言っていた人が急遽来て下さる事に😭❣️鍋が食べたい魚好きな人の要望にピッタリのお店という事で呑寄亭さんへ突き出しからやっぱり美味しいです😭❤️てっさからの、きずしからの、ふぐ🐡の白子の塩焼きからの、牡蠣のバター醤油焼きからの、てっちり🥺💓鍋奉行が苦手でも呑寄亭の姉さんが、作って下さるので安心です🐡💓飲んで食べてる間に雑炊まで💓用意して下さいます🥺❤️まさか、減量中にこんなに贅沢で美味しいものを頂けるなんて思っていなかった私は泣きそうな位嬉しかったですほんまは白クマさんみたいに包容力の塊みたいな人やけど、寅年🐯なんで、寅🐯加工しときました、笑短期間やけど、減量中の私に便乗して、加糖されていないシャンパン🥂で乾杯🥂して下さいました😭💓有り難く全部飲みきりました明日からは何の予定もないけどみんな健康で楽しい一年になって欲しいって思います💓ぼちぼち一緒にとりあえず減量やってみよかな✨仲間✨増えたら嬉しいです😭❤️✨✨✨ -
アリス2022/01/17
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お疲れ様です💝✨今週も頑張りましょ〜💞🎶お待ちしてます˘𓂂- · -𓂂˘💓💭 -
ちえみお正月太り対策メニュー✨チャレンジ✨開始しました✨
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お疲れ様です眉毛の高さ描き間違えたのを描き直せないので😭アプリでごまかしてみたけど無理でした単純で影響されやすい私は、さっそく今日から３日〜１週間は、減量メニュー改め、「お正月太りなんてなかった事にしてやるメニュー」開始しました私流ですが、やり方は、、、🟡お砂糖の入った飲み物は飲まない。（お酒は仕方ない）🟡炭水化物の量を普段の半分以下に減らす。🟡なるべく白砂糖の入った食べ物を摂らない。🟡なるべく小麦粉製品を摂らない。🟡揚げ物と炭水化物を一緒に摂らない。🟡消化に負担のかかる食べ物を控えてフル稼働していた胃腸を少し休ませてあげる。🟡お付き合いでやむを得ず沢山食べて飲んだ翌日は、ゆで卵とスープだけというように食べる量とメニューを調整する。というやり方です気になった方は是非一緒にチャレンジして下さい起きてから出勤までに食べる物を、お洒落なワークアウト女子のようにワンプレート風にしてみたんですが、映えません横に並べたら青汁と、７０％カカオチョコ🍫が入りませんでした減量中に唯一自分に許しているチョコなんですが、ブラックコーヒー☕️との相性は抜群ですほろ苦い大人気分が味わえるので減量中だという事を忘れたい人は、自分は渋い大人になったんやと思い込んでみると楽しいかもしれません出勤前は、悪酔い防止の為にお茶漬けとゆで卵を食べました後は、帰ってからの夜食を辞めるだけなんですが、これが一番気合いがいるのでゲームのラスボスを倒す位の勢いでいきたいと思います -
アリス2022/01/15
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お疲れ様です💓土晩🥂お酒で暖まりましょ💓出勤♡ -
りか33👠
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皆様こんばんはりかです🦉写真は昨日みなさんと撮ったやつ💓なんかかっこつけた写真になっちゃいました😂笑でも可愛く撮れたからおっけー💓今日も出勤してます💓よろしくお願いします🥺 -
みな出勤🤍
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こんばんわ、みなです 最近雪が降りはじめて、 また一段と寒くなってきましたね❄️ コロナ、身体にはみなさん気をつけてください❣️ お店はあっかくて快適なので ２１時半〜 -
ちえみ出勤✨
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お疲れ様です写真は、えまちゃんとスーパーイイネとイイネ本当にボディのメリハリ欲しいですよね😭こればっかりは周りの人がどれだけ優しい言葉をかけて下さってもみんな、それぞれに自分の中でこうでありたいが全く違うから、実現可能な範囲で自分の理想に確実に近づけるトレーニングメニューを吟味して習慣にしていくしかないのが困難なところですが、筋肉がつくと体力も免疫力もアップして、何よりも見た目が、かっこよくなれるので、細々と続けてみますワークアウトを頑張っておられる人のインスタやYouTubeを見るとストイックなトレーニングをしている姿がかっこよくて、男性、女性関係なく憧れてしまいますやっぱり自分磨きをストイックに頑張れる人って素敵やなと改めて思いました(*´꒳`*) -
ほのか金曜日♡
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華金です昨日は雪がすごくてビックリ今日は降らないといいなぁ今日もお待ちしております -
りか32☃️
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皆様こんばんはりかです🦉昨日の夜は雪！！積もってましたね〜☺️☺️☺️京都では珍しいんですよね！？私の地元は石川で雪には慣れてますがあんなに綺麗なパウダースノーはあんまり降らないのでちょっとテンション上がりました☺️でも出勤する頃には溶けてて…早い😢寒いからもう降らなくてもいいけど(笑)、降っても風情のある街並みになる京都が好きです💕本日も寒いですが出勤です！お待ちしております🥰 -
ありーピカッ✨
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こんばんは😊昨日キイロのドレス着てたらピカチュウ✨って言われました🤣笑心理テスト私はＤでしたー😊ビッグマネー💰のチャンス✨宝くじ買おっ♡ -
アリス2022/01/13
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お疲れ様ですー♡今日雪降るらしいから暖かくお過ごしください🥰🤍💭今日に限ってマフラーしてこなかったおばかさんです🤒💧♡出勤♡ -
ちえみ美味しいもの✨が続いたので１日１０分の筋トレ✨始めました✨
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お疲れ様です写真がないので、ちょっと前の写真を引っ張ってきたんですが、この時の体重に戻れるようにスロトレというトレーニングを再開しました年末年始は有り難い事に美味しいものを沢山食べさせて頂きましたブログ更新できていなかったんですが最近も、急遽美味しいものをシェアの女の子と食べに連れて行って頂きましたずっと気になっていた呑寄亭さん 突き出しからめっちゃ美味しいのに、次々と美味しいものが🥺大好きなてっさに鯛の串に焼きふぐにきずしにお寿司🍣の盛り合わせ美味しいものを楽しい会話をしながら、好きな人達と食べられるって幸せやなと思うこの頃ですトークが面白い人って絶対に人を不快にせずに本当に笑わせて下さるので、時間が過ぎるのがあっという間でその人達の人柄をどんどん好きになってしまいます私もトークが楽しい人になりたいなと思いましたとりあえず、毎日少しの筋トレは続けて美味しいものを沢山食べても代謝のいいメリハリボディをつくれるように頑張ってみます -
さら♨️❤️
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こんばんは、紗羅です🐻🤍 最近はサウナにハマっております♨️（笑）銭湯でおばちゃん達と仲良くなった😂24時間空いてるお風呂屋さんおうちの近くに欲しい🤣🤍寒い時期のお風呂って最高やね🤤今日も寒いから暖かい格好してね🥰本日もお待ちしております🥂🤍 -
ほのか二日酔い
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有難いことにたくさん飲ませていただいて絶賛二日酔いです楽しかった代償の二日酔いだけは避けて通れない今日もたくさん飲ませてください -
ありー気楽に♫
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こんばんは😊さっむ🥶コタツが恋しいでも潔癖症だからコタツはいやわがまま🤣ありーです😊心理テスト私はＤでしたー😊あか〜ん気楽に生きましょ -
さら🐆🤍
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お久しぶりです、紗羅です🐻🤍あけましておめでとうございます🎍✨昨年はお世話になりました🎶すごく楽しい1年でした☺️本年もよろしくお願いします🐆🤍今日めっちゃくちゃ寒いね😳皆、暖かい格好してね🥰✨本日もお待ちしております🎶 -
ほのか(∪・ω・)
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こんばんは✨髪ボサボサなウチの子やっと明日カット✂️予約の電話しなきゃと思いつつ、バタバタしてるとついつい忘れちゃう今日も出勤してるので一緒に飲みましょう -
ありー金運ランキング✨
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こんばんは😊突然ですが2022年金運ランキング✨私は魚座なので自分へのご褒美でやる気アップ✨冬眠かなっ♡ -
りか31❄️️
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皆様こんばんはりかです🦉昨日もたくさんのご来店ありがとうございます✨✨✨今日はお昼から予定があったので早起きして出かけてきました！そうしたら外に出た瞬間雪が❄️雨女の私ですがとうとう雪女にもなっちゃいました😫笑いらない特殊能力笑特殊能力使わないように頑張ります！笑本日もお待ちしております💓 -
ありーおめでとう🎉🎈㊗️
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こんばんは😊成人した皆さまおめでとうございます㊗️✨20代は体力があるときだからめいいっぱい好きな事して仕事も頑張って楽しく充実した日々を送ってください☺️✨20代はあっというま〜ほんとだよ -
きらら三連休なにしました😳💗！？
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おはよう☀️こんにちは😊こんばんは🌙*ﾟ「 お酒煽る戦闘力は100 」どうもきららです💖💖💖朝からずーーーっと雨ふってたけどやっと雨やんでくれましたね〜😭😭💗雨やとどっこもでたくなくなっちゃうし異常に眠たくなるし(それはいつでも)晴れてよかったぁああ🥰✌️💗三連休ゆっくり休めましたか🥰？？休み明けに1杯どーですか？居酒屋みたいなノリで言うてるけど安心してください😊キャバクラですよ💖今日も元気に出勤してまーーーす🤌💗！！ -
りか30😍
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皆様こんばんはりかです🦉新年に入ってからずっと今年1年頑張るためのコスメが欲しいな〜って思って…連休中に買ってきちゃいました〜✨✨✨キラキラで可愛い💓普段はそんなに買わないのでたまにのご褒美🥰早速使って化粧したのでキラキラしてる私に会いに来てください💓本日もお待ちしております〜💓 -
ほのかU´•ﻌ•`U
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写真が無くて過去の写真ですみません愛犬🐶と私のラブラブショット📸ワンコと暮らしてるお客様と写真見せ合うのが私の幸せな瞬間連休明け、今日も一緒に飲みましょう -
ほのか出勤
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土曜日今日も出勤です一緒に飲みましょう -
ちえみ新年✨から早めに祇園に出向くようにしてみました✨
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お疲れ様です二日酔いで、凄く顔が浮腫んでいますヽ(；▽；)昨年までは、出勤時間ギリギリか遅刻がちだったので💦新年からは早めに祇園に出向く事を目標にしてみたんですが、早い時間にヘアセットを予約したのをすっかり忘れて布団やカーテンを持ってコインランドリーを行ったり来たりしたんですが慌ててタクシー🚕に乗り込んで祇園に来ました💦私は一体何をしているんやろ💦？と思いながらも更衣室で最近のお気に入りリップ💄を持って撮影してみました顔の血色が良く見えるように濃い赤のリップ💄を使いたいけど、私のようにイエローベースな肌の人が濃い赤のリップ💄を塗ると、唇💋だけ浮いてしまうけど、オレンジ🧡のグロスを上から重ねると馴染んでくれているような気がしていますお気に入りのイヤホンで音楽を聞いて、二日酔いの頭を起こし中こちらは、iPhoneケースを買いにヨドバシカメラに行った時に近くにお洒落なビールバーがあったので立ち寄ってみた時の写真なんですが、このお店の雰囲気とビール🍻とミートパイが気に入ってしまいましたiPhoneケースは、傷がつきにくくていちばん本体をガードしてくれる猫ちゃん🧡にしました(*´꒳`*)酔っ払って落としても安心ですスーパーイイネのメッセージ嬉しいのに、ちゃんと返せていなかった事気づきました可愛い過ぎる🐯さん私は🐯さんと聞くと、おじいちゃんがよく見ていた「男はつらいよ」の🐯さんを思い浮かべてしまうんですが可愛い過ぎる🐯さんを撮影しておきました -
りか29💄
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皆様こんばんはりかです🦉いつかのブログで言ってた赤ドレス！！👗そういえば買いました〜✨今まで着たことないデザインと鮮やかな色！着た瞬間から超お気に入りドレスに仲間入りしました🥰やっぱりテンション上がりますね💓ぜひ見に来てください✨本日もお待ちしております！ -
きらら生足派？ストッキング派？
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おはよう☀️こんにちは😊こんばんは🌙*ﾟ「絶対的ヌーブラへの信頼」どうも。きららです💖💖お外めちゃくちゃ寒い〜😭😭😭けど、オシャレは我慢なんです🥺🥺生足放り出して今日も出勤です💗💗お正月明けの初めての週末っ！！たくさんの方にお会いできたらいいなあ🥰おまちしております✌️💗💗 -
みな🎍あけましておめでとうございます🎍
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こんばんわ、みなです 🎍あけましておめでとうございます🎍 今年入っての初出勤！！ 去年関わってくれた方々 ありがとうございました🙇♀️ 今年もこんなみなですが、 よろしくお願いします🥺❤️ 22時〜 -
ちえみ新年✨初一人飲み🍻からの日々❤️
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お疲れ様です写真は、年始から来て下さったTさんと新年✨初出勤の日私は何も予定がなくて、不貞腐れて初めての一人飲みにチャレンジすべく前から行ってみたかった米々庵さんに行って来たんです白子ポン酢いきなり一人で頼むのは勇気が入りましたが、美味しいものを前にしたら関係ありません揚げたての牡蠣フライも最高でした😭❤️米々庵さんは、小さめのおにぎり🍙をお寿司のように出して下さいます店主さんが握って下さるおにぎり🍙は塩加減が絶妙で本当に美味しくて何個でも食べられます祇園では、おにぎり🍙が美味しくて有名なお店さんなんですが、私は食べた事がなくて噂だけ聞いていたんですやっと食べられて幸せでしたもっと食べたかったけど出勤前やからおにぎり🍙4個にしておきましたそんな感じで新年✨一人でしっぽり飲んで出勤したら、来られないと言っていたTさんが来て下さって嬉しくて酔っ払いかましてしまいましたΣ(-᷅_-᷄๑)💦それと、年末にずっと応援してくれているＹちゃんと初めて清水寺の陶芸体験に行った時に作った（ほとんど陶芸教室の先生が土台と仕上げをして下さるので不器用な人でも問題ありません）やっと届きましたＹちゃんのは、先生に褒められていただけあってめちゃくちゃいい感じです私のも、初めてにしては思っていたよりも、可愛く仕上がっていました(*´꒳`*)日付けと名前をお好みで入れて頂けます京都観光で清水寺に行かれる人は是非陶芸体験チャレンジしてみて下さいね -
沙耶華㊗️
moreあけましておめでとうございます。